Duș Rece vs. Duș Fierbinte: 7 Diferențe importante pe care ar trebui să le știi

Dușul este o parte esențială a unei rutine sănătoase, în timp ce unii dintre noi preferă să se spele cu apă mai caldă, alții își doresc apă mai rece. Deși sunt multe beneficii individuale a apei calde sau reci, cea mai bună decizie pentru tine depinde de tipul corpului tău.

Chiar dacă îți place apa fierbinte sau rece, învață cum rutina ta de duș poate afecta sănătatea ta.

#1

Dușul rece: Stimulează sistemul imunitar

Băile fierbinți stimulează sistemul imunitar și limfatic, care ajută la creșterea producției de celule care luptă cu infecțiile, astfel îți crește imunitatea.

Dușul fierbinte: Diminuează răceala și tusea

Dușul fierbinte este extrem de benefic pentru a scăpa de răceală și tusă.  Dușul cald și aburii tind să curețe căile respiratorii și te ajută să respiri mai bine. De asemenea, îți desfundă nasul și curăță gâtul.

#2

Dușul rece: Îmbunătățește concentrarea

Când apa rece curge pe corpul tău, bătăile inmii cresc. Acest fapt duce la o respirație adâncă și tot coprul nostru se trezește și activează. Corpul se energizează și rezolvă problemele cu mai multă concentrare, vigoare și atenție.

Dușul fierbinte: Relaxează mușchii

Apa fierbinte promovează circulația sângelui către pielea ta, ajută la febra musculară, întinderi musculare și te ajută să te relaxezi.

#3

Dușul rece: Îți trezește corpul

Spălându-te cu apă rece îți poți ”șoca” corpul să se trezească, îți va crește atenția și vei combate moleșeala.

Dușul fierbinte: Te scapă de stres

Dușul fierbinte este un sedativ natural. Studiile arată că dușul fierbinte pot să-ți amplifice nivelele tale de oxytocin, diminua anxietatea și scăpa de stres.

#4

Dușul rece: Accelerează metabolismul

Dușul rece îți accelerează metabolismul, astfel te ajută să arzi grăsimile.

Dușul fierbinte: Ajută împotriva umflăturilor

Dușul fierbinte îmbunătățește circulația sângelui, reduce umflăturile și elimină durerea.

#5

Dușul rece: Promovează starea de bine

Apa rece a fost dovedită că poate ajuta să promoveze starea de bine și să mărească nivelele de energie.

Dușul fierbinte: Te scapă de insomnie

Studiile spun că o baie fierbinte seara te scapă de insomnie. Îți reduce nivelul de stres, care la rândul lui te ajută să dormi mai bine.

#6

Dușul rece: Netezește pielea

Apa rece poate face pielea să arate mult mai sănătos închizând porii, prevenind închegarea lor.

Dușul fierbinte: Deschide & curăță porii

Căldura apei îți relaxează pielea și curăță porii de excesul de ulei, care ar putea cauza puncte negre sau acnee.

#7

Dușul rece: Previne căderea părului

Dușul rece poate face părul să fie mai strălucitor, puternic și sănătos, ținând firele plate și prinzându-se mai bine de scalp.

Dușul fierbinte: Cauzează căderea părului

Dușurile fierbinți distruge rădăcina părului și cauzează căderea părului. Apa caldă este bună, dar este mai bine să eviți apa fierbinte pentru spălarea părului.

You might also like

No Comments

    Leave a Reply